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Magma Spa Studio

MAGNA小田原では、ヨーガ・ストレッチ・ピラティス・有酸素運動・筋トレなど様々なタイプのレッスンを提供しております。
マグマの環境のもとで身体を動かすことにより常温下で行うよりも効果的にレッスンを行うことができます。


Yoga

  • リラックスヨーガ

    座りポーズや横になった状態でのポーズがメインのヨガクラス。マグマのリラックス効果を高め、ストレス解消や、疲労回復にもおすすめです。

  • ベーシックヨーガ

    初めての方も参加しやすいベーシックなヨガクラス。座りポーズや横になった状態でのポーズがメインです。マグマの効果を最大限に感じることできます。

  • パワーヨーガ

    立ちポーズ含む強度の高いヨガクラス。しっかり運動効果を感じたい方や、バランスポーズなど初めてのポーズにもチャレンジしたい方におすすめです。

  • インナーデトックスヨーガ

    ねじりのポーズなどの簡単なポーズでしっかりとデトックス効果を高めるヨガクラス。内臓への刺激も加えることができ、腸活にもおすすめです。

  • 骨盤調整ヨーガ

    腹筋や骨盤底筋、股関節周りを中心に動かすヨガクラス。歪みの改善やむくみ解消にも効果的で、ヒップラインやウエスト周りが気になる方にもおすすめです。

  • ヒップアップ骨盤調整ヨーガ

    骨盤まわりを中心に整え、鍛えることで美しいヒップラインを目指すヨガクラス。姿勢改善やボディバランスを整えたい方におすすめです。

  • フローヨーガ

    立ちポーズ中心で様々なポーズにチャレンジするヨガクラス。呼吸と身体を連動し、徐々に動きを大きくしていきます。呼吸にフォーカスし、流れるような動きを心地よく感じることができるクラスです。

  • 美調整ヨーガ

    座りポーズが中心で、簡単な立ちポーズを含む初めての方向けのヨガクラス。しっかりとほぐれた身体を感じ、呼吸と身体を繋げていきます。

  • メディテーション＆ストレッチ

    座りポーズや横になったポーズが中心のヨガクラス。呼吸を整え、身体を動かし、心と身体にアプローチします。静かで心地よいマグマの中で時に目を閉じ、自分との調和を行う瞑想クラスです。

  • 陰陽チャクラヨーガ

    チャクラは生命エネルギーの交差点で、体のメカニズムを調整し感情や精神を整える基盤です。このクラスではチャクラと内臓機能を整え高めるエネルギーラインを意識し、心と体のバランスを良くしていきます。前半は代謝を高め巡りを良くする「陽のヨガ」。座位→立位へとゆっくり流れるように動きます。後半は心身をほぐし緩める「陰のヨガ」。座位や寝のポーズを３分程度キープし体の変化を穏やかに感じます。

  • スタイルアップヨーガ

    立ちポーズを含むヨガクラス。全身をバランスよく使用し、体幹強化やスタイルアップを目指します。下半身太り、お腹周りが気になる方におすすめです。

  • 週末リラックスヨーガ

    座りポーズや横になったポーズが中心のヨガクラス。予防医学をテーマにお話を聞きながら週末リセットを行う新感覚のリラックスヨガ。マグマで温まりながらセルフマッサージも行います。

  • リラックスフローヨーガ

    座りポーズや横になったポーズが中心のヨガクラス。身体を温めながら無理なく動きを深めていく、流れるような動きでリラックスしながら簡単なポーズをおこなっていきます。

  • 癒しのリラックスヨーガ

    座りポーズや横になったポーズのみで行うヨガクラス。1日頑張た心身を癒し、疲労回復、歪みの解消、自律神経を整え睡眠の質を高めます。

  • 整えるヨーガ

    女性ホルモンに関するお話など、身体を整えるために必要な事柄に特化したヨガクラス。自律神経にアプローチし、心も体も整えます。女性特有のお悩みやマグマの中で実際にお話の効果を感じたい方におすすめです。


Body maintenance / Adjustment

  • ストレッチ

    どなたでもご参加いただけるストレッチクラス。マグマの効果を感じやすく、身体を温めながら行うことで、身体が硬い方やストレッチが苦手な方でも参加しやすいクラスです。

  • 筋膜リリース＆ストレッチ

    ポールやマッサージボールを使用し、全身の筋膜をほぐしていきます。マグマで身体を温めながら行う事でよりほぐれやすく、デトックス効果も高めます。姿勢改善や疲労回復に効果的です。

  • ピラティス

    呼吸や姿勢を意識しインナーマッスルを鍛えます。体幹強化、美しいボディラインを作りたい方、激しいトレーニングが苦手な方にもオススメです。

  • トータルボディケア

    肩こり・腰痛・股関節の不調など気になる身体の部位ごとにしっかりと調整をしていくクラス。温めてながら時間をかけて、ほぐしやストレッチを行います。

  • ボディメンテナンス＆ストレッチ

    ポールやマッサージボールを使用し、背骨・股関節・骨盤の調整を行います。正しい姿勢を作りながら、体幹強化にもアプローチ。美しいボディラインを目指す方にオススメです。

  • 青竹＆リンパマッサージ

    青竹を使用し簡単な動きを行います。全身の血流を良くした後は、セルフでリンパマッサージを行います。冷えやむくみが気になる方にオススメです。


Aerobic

  • ボクシングエクササイズ

    リズムに合わせてボクシングのパンチやコンビネーションを行う有酸素クラス。脂肪燃焼効果抜群！とにかく身体を動かしたい！という方にオススメです。

  • シェイプステップ

    ステップ台を使用し、昇降運動やさまざまなコンビネーションで楽しくシェイプアップしていきます。


Body shapeUp and Body make

  • ボディシェイプ

    有酸素運動やトレーニングを組み合わせたエクササイズクラス。マグマの脂肪燃焼効果をさらに高め、シェイプアップしていきます。

  • ステップ＆ボディシェイプ

    トレーニングが初めての方や、しっかりと効果を出したい方にオススメの有酸素運動&トレーニングクラス。正しいフォームの習得や汗だくになってストレス発散にも効果的です。

  • リズム＆コア

    リズムに合わせてシェイプアップ&コアトレーニングを組み合わせたエクササイズクラス。楽しくダイエット効果を高めたい方にオススメです。脂肪燃焼や筋肉量アップに効果的です。

  • 青竹エクササイズ＆リンパケア

    青竹を使用した有酸素運動で血流を良くし、ウェーブリングを使ってセルフリンパケアを行います。有酸素運動が苦手な方でも参加しやすいエクササイズ&リラックスクラスです。デトックス、免疫力アップに効果的です。

  • 桃尻エクササイズ

    お尻を鍛えて女性らしいボディラインを作るエクササイズクラス。楽しい有酸素運動と組み合わせることでシェイプアップ効果も高まります。

  • コアバランス

    体幹強化をメインとしたコアトレーニングを行うクラス。呼吸やフォームを意識して美しいボディラインを作ります。激しいトレーニングが苦手な方や、身体をラインを細くしたい方にオススメです。


Instructor


Schedule


Studio Price

1回利用

気軽に通える

￥3,850/回

※2回目以降も同じ金額になります。

回数券

ちょっとおトクに通える

￥3,080~/回

例）20回回数券：¥61,600

月会員

もっとおトクに通える

￥2,310~/回

例）デイリー12でのご契約：¥27,720

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