富士山溶岩ホットスタジオで行うマグーナオリジナルのレッスン。
30種類以上のさまざまなレッスンプログラムをご用意しております。
マグーナのレッスンは大きく
ヨガ系
調整系
有酸素・トレーニング系
の3つにわけられます。
ヨガ系
マグマスタジオととっても相性の良いヨガクラス。
座った姿勢や横になった姿勢で行うことが多く、マグマの温かさを一番体感しやすいのがヨガクラスです。呼吸に意識を向けて、リラックス効果やデトックス効果抜群です。
- リラックスヨガ
- ベーシックヨガ
- パワーヨガ
- 姿勢改善ヨガ
- 骨盤調整ヨガ
- スタイルアップヨガ
- メディテーション
などヨガだけで約20種類ご用意。あなたに合ったクラスを必ず見つけられるはず！
調整系
肩こり腰痛、姿勢改善、リラックス目的の方におすすめな調整系クラス。身体を芯から温めてから筋肉をほぐすことで、調整しやすくなり、身体も軽くなります。レッスン後のスッキリ感は他では味わえない極上体感です。
- 筋膜リリース＆ストレッチ
- 青竹＆リンパマッサージ
- 肩こり腰痛骨盤歪み改善ストレッチ
- ストレッチ
- など
有酸素トレーニン系
マグマスタジオでの脂肪燃焼効果は常温の約2倍。発汗効率はなんと8倍にアップします。
マグマスタジオでの有酸素運動やトレーニングは後に疲労感が残りにくく、ストレス発散やボディメイク、ダイエットにもおすすめです。
- ボクシングエクササイズ
- ブレスフィット
- リズム＆コア
- シェイプステップ
- ボディシェイプ
- 青竹エクササイズ
- など
あなたに合ったお気に入りのレッスンを♪
マグーナではマグマスタジオとの相乗効果を考え、日々レッスンを実施する20名以上のインストラクター自身が一番おすすめできるオリジナルのレッスンをご用意しております。
あなたに合ったお気に入りのレッスンを見つけてマグマを習慣にしてみてください。