「暑がりだから…ホットは苦手」
「汗っかきだし冷えてないと思う」
その身体、本当に冷えてないですか？？
溶岩ホットスタジオはそんな
“暑がりさん” “隠れ冷え症さん”にこそおすすめしています！(私は暑がり&超汗っかき&ホットが苦手、、でもマグマを習慣にできてます)
<暑がりさんにおすすめな理由>
◆息苦しさが少ない：スチームや加湿器の湿気より自然な温もりなので呼吸はラクな傾向
◆代謝アップ＆デトックス感：大量発汗でスッキリしやすい
暑がりの原因は様々ですが、マグマスタジオでは暑がりさんでもレッスンを続けやすいPOINTが多い！
1️⃣ 室温湿度が管理されている
2️⃣ 休憩ポーズはいつでもOK
3️⃣ 水分＆塩分補給で快適に
4️⃣ 通気性の良いウエア着用
さらに隠れ冷え性さんは是非マグマ習慣を！汗っかき、暑がりだから冷えてない？！
✅手足の先が冷たいことが多い
✅室内では暑いのに、冷房が当たるとすぐ体がだるくなる
✅寝るとき足が冷えて眠りにくい
✅顔や上半身は汗をかくのに、下半身は冷えている
✅冷たい飲み物をよく飲む
✅お腹を触ると冷たい
✅むくみやすい
✅便秘や下痢になりやすい
<暑がりでも冷えている理由>
・血流が悪く、熱が上半身にこもる
・下半身や内臓は冷えている
・自律神経が乱れて体温調節がうまくいかない
そんな暑がりさんたちにも是非マグマを習慣にしていただき、上手に体質改善していきましょう♪
<注意点の合言葉>
「無理しない」
「お休みも大切」
「しっかり水分ちびちびと」
マグマで健康を手に入れてこの猛暑を乗り切りましょう♪