5月のイベントレッスン（ホイールヨガ）のお知らせです♪
ホイールヨガとは・・・ヨガの補助器具として使われるヨガホイールは、バランスポーズや後屈のポーズなど、ヨガのポーズを手助けしてくれるアイテムです。肩甲骨の間にホイールを置いて仰向けに寝そべるような姿勢をとることで、マッサージ効果や柔軟性を高めて身体をほぐす効果が得られます。
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